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大谷 翔平が自身の筋肉増強の秘密を語る。この日本の野球界のスーパーエースは、トレーニング法と栄養管理の重要性を強調し、効率的な筋肉の育成に必要な要素を明らかにする。大谷は、特にウェイトトレーニングとバランスの取れた食事がパフォーマンス向上に不可欠であると提唱。トレーニングの過程で体質に合った方法を見つけ出すことが重要であり、日々の努力が結果に結びつくと述べている。ファンに向